Stabilität und Gesunderhaltung der Körpermitte

In diesem Kurs erfahren Frauen aller Altersklassen Wissenswertes rund um die Erhaltung der Kontinenz sowie Kräftigung und Gesunderhaltung der weiblichen Körpermitte.
Kursinhalte ist ein theoretischer Anteil und angeleitete Übungen.

6 Dienstage 18:30 - 19:30 Uhr 

Kursraum: Jürgen-Heitmann-Str. 24 in Wilster 

Anmeldungen unter Handy 0176-61459577 oder bettinadenzau@beckenboden.com

Stabilität und Gesunderhaltung der Körpermitte

Dieser Kurs vermittelt Tipps und Übungen zur Erhaltung, Kräftigung und Entspannung der Körpermitte.
Kursinhalte ist ein theoretischer Anteil und angeleitete Übungen.

5 Dienstage 18:30 - 19:30 Uhr 

Kursraum: Jürgen-Heitmann-Str. 24 in Wilster 

Anmeldungen unter Handy 0176-61459577 oder bettinadenzau@beckenboden.com

Was ist wichtig für meinen Darm? Mein gesundes ICH sitzt im Darm

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine gute Basis, um eine normale Funktion des Darms aufrecht zu erhalten. Viele Studien zeigen seit einigen Jahren vermehrt den Zusammenhang einer verschobenen Darmflora und chronische Erkrankungen wie Asthma, Diabetes, Herzerkrankungen, Darmentzündungen usw.

Es häufen sich auch Belege, die eine Verbindung zu psychischen Erkrankungen, Demenz oder Parkinson herstellen.

„ Sauer ist nicht immer lustig“ – Dein Stoffwechsel

Sauer ist nicht immer lustig – Zusammenhänge zwischen Übersäuerung und unserem Stoffwechsel:
Unser Stoffwechsel ist ein komplexes Zusammenspiel biochemischer und biophysikalischer Prozesse, die für das menschliche Leben unerlässlich sind.
Eine Übersäuerung kann sich negativ auf unseren Stoffwechsel auswirken.
Doch wie entsteht eine Übersäuerung und was können wir dagegen tun?
Wir möchten Ihnen helfen, ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Übersäuerung und Stoffwechsel zu entwickeln und Ihnen praktische Tipps geben, wie Sie durch eine gesunde Ernährung Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.