Sanfte, fließende Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung des ganzen Organismus praktiziert.
Bitte bequeme Kleidung anziehen!
Auf der Internetseite von Björn Ausborm finden Sie auch Online-Angebote:
Entspannung - online -
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Es werden Entspannungsangebote (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Achtsamkeit etc) im Onlineverfahren angeboten. Ebenso gibt es kleine Tipps (z.B. zur Stressreduktion) und Geschichten zum Nachdenken.
Das Angebot wird ca. 4-6x im Monat geändert, sodass immer wieder etwas Neues auf Sie zukommt.
www.your-coach-ba.de
7 Mittwoche, 17:15 - 18.15 Uhr
Anmeldungen nimmt der Dozent unter Telefon 04852-204521 entgegen
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E-Mail: info@vhs-wilster.de
Bankverbindung:
Sparkasse Westholstein
IBAN:
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Geschäftsführerin:
Sabine Kolz
Klosterhof 31
25554 Wilster
privat: 04823 9224940
Vorstand:
Leiter und Vorsitzender:
Stephan Brüggemann, Beidenfleth
Stellvertretende Vorsitzende:
Kerstin Scheer, Itzehoe
Beisitzerin:
Tina Peters, Wilster
Weitere Vorstandsmitglieder:
Ein/e VertreterIn der Stadt Wilster, des Amtes Wilstermarsch und des Schulverbandes Wilstermarsch
Mitgliedschaft
Wir freuen uns, wenn Sie die Arbeit der VHS durch Ihre Mitgliedschaft unterstützen.
Der Jahresbeitrag beträgt nur 7 Euro
(Natürlich dürfen Sie diesen gern auch höher festsetzen)
Mitglied werden in der VHS Wilster e.V.
Anmeldung direkt über:
info@vhs-wilster.de
Mitglieder können zu ermäßigten Gebühren an den Kursen teilnehmen.